Personal-Trainer
Für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen
und ein spürbar besseres Lebensgefühl.
Für Menschen, die Verspannungen lösen, neue Energie gewinnen
und ihren Körper wieder mit Leichtigkeit bewegen möchten.
Individuelles Personal Training, InTouch®-Massage
und Regeneration in Hamburg-Alsterdorf.
Herzlich Willkommen
Dein Körper besitzt erstaunliche Fähigkeiten zur Veränderung.
Manchmal braucht er nur den richtigen Impuls.
Bei B.M.E. (Mind Expansion) findest Du Bewegung, Berührung und Regeneration,
die Dich wieder in Balance bringt.
Für meine InTouch® Massage suche ich Feedback.
Als Dankeschön erhältst Du eine individuell auf Dich abgestimmte Anwendung (0,5 Std. Massage) auf Wertschätzungsbasis.
Du entscheidest im Anschluss selbst, welcher Betrag sich für Dich stimmig anfühlt. 🙂
Ich freue mich auf Dich!
Über mich
Über 40 Jahre Trainings-Erfahrung.
Fitness. Bewegung. Regeneration.
Seit über 40 Jahren fasziniert mich die Frage, warum manche Menschen
dauerhaft beweglich bleiben – und andere nicht.
Ich begleite Menschen dabei, wieder Vertrauen
in ihren Körper zu finden.
Mit Fachwissen. Mit Aufmerksamkeit.
Ohne Leistungsdruck.
Warum ein Oktopus?
Weil er Beweglichkeit, Intelligenz und Anpassungsfähigkeit verbindet. Eigenschaften die auch unser Körper besitzt.
Finde mit Bewegung und Massage zu mehr Lebensqualität.
Nicht härter trainieren.
Nicht härter massieren.
Sondern den Körper wieder in Balance bringen.
Damit Bewegung leichter wird.
Damit Entspannung tiefer wirkt.
Damit Du Dich wieder wohlfühlst.
Konzept
Atmung. Bewegung. Entspannung.
Drei Dinge, die unser Wohlbefinden prägen.
B.M.E. gibt Impulse
Die Veränderung entsteht in Dir.
Warum B.M.E. ?
Vielleicht weil Du spürst:
– dass Veränderung bei Dir beginnt.
– dass Bewegung und Entspannung zusammengehören.
– dass Dein Körper mehr kann,
als Du glaubst.
© By-studio – iStock
Bewegung
Aktiv oder passiv.
Entscheidend ist, dass Dein Körper wieder
Vertrauen in seine Beweglichkeit gewinnt.
Mit Funktional Training und gezielten
Mobilisationen entsteht nach und
nach mehr Freiheit.
So wird Bewegung wieder selbstverständlich.
Bewegung macht glücklich.
© DA VECTOR – Unsplash
Massage
Mehr als Entspannung.
Die InTouch® Massage verbindet individuelle, ganzheitliche Berührungen mit Regeneration.
Wähle Deine Lieblingsmassageart aus.
Sie schenkt Ruhe, Leichtigkeit und oft
überraschend neue Körperwahrnehmung.
Manchmal genügt eine achtsame Berührung, damit der Körper wieder loslassen kann.
Energie.
Mehr Vitalität. Mehr Leben.
Wenn Bewegung und Entspannung zusammenfinden…
… entsteht neue Kraft.
Nicht durch Druck, sondern durch Balance
„Dein Körper ist dein Spiegel für dein Bewusstsein
und er vollzieht alles, was in deinem Bewusstsein ist.
Dein Bewusstsein bestimmt die Materie.“
Clemens Kuby – Bewusstseinstrainer
Alles ist Energie – Energie ist Alles
Preise
B.M.E. (Bewegung und Massage)
Erste Sitzung* (2,5 Std.) zum Kennenlernen 149,- Euro.
Jede weitere Sitzung (2 Std.) 140,- Euro.
3-Monats-Paket (4 Sitzungen á 2 Std.) 499,- Euro (Ab Kaufdatum 3 Mon. gültig).
6-Monats-Paket (8 Sitzungen á 2 Std.) 949,- Euro (Ab Kaufdatum 6 Mon. gültig).
* 0,5 Std. Vorgespräch, 1 Std. Bewegung und 1 Std. Wellness-Massage.
Nur Bewegung:
Funktional-Training • 1,5 Std. 110,- Euro. • 1 Std. 90,- Euro.
Nur Massage:
Wellness-Massage • 2 Std. 140,- Euro. • 1,5 Std. 110,- Euro • 1 Std. 90,- Euro.
Stuhlmassage • 0,5 Std. 45,- Euro.
Wähle die für Dich passende Massageart aus.
Alle Sitzungen enthalten ein Vorgespräch und eine kurze Nachruhezeit (Massage).
Transparent und ohne versteckte Kosten.
Stand 1.4.26
Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt.
Bist Du bereit?
© Eoneren – iStock
Ich freue mich auf Dich!
